冬季按摩这三个穴位可以保肾
2021-09-02
来源:
人气:15 次
中医认为,肾为先天之本、生命之根。冬季按摩以下三穴,能使肾气充足,肾精充盛,为冬季养生之良法。 1、揉关元 关元穴位于肚脐下3寸处。 方法:将手搓热,用右手在该处旋转按摩50次,能健肾固精,改善胃肠功能。 2、按肾俞 肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。 方法:两手搓热后用手掌上下来回按摩50次,两侧交替进行,对肾虚腰痛有较好的治疗效果。 3、摩涌泉 涌泉穴位于足底部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前1/3处。 方法:用右手中间三指按摩左足心,左手中间三指按摩右足心,两侧交替进行,各按摩80次,按摩到足心发热为止,对双足疲软无力及心悸失眠等有效。养生保健网 www.ysbjwang.com 武汉哪家医院医治癫痫好一些郑州有专治癫痫病的医院吗癫痫病发病时症状是怎样的
TAG:
相关内容
- 蚊香能在空调房内使用吗 蚊香能在空调房内使用吗冬季
- 吃南瓜子肥胖怎么办 吃南瓜子肥胖怎么办呀
- 过期的护手霜还能用吗 过期的护手霜还能不能用
- 儿童可以用一次性洗脸巾洗脸吗 儿童能用一次性洗脸巾吗
- 生蚝哪个地方不能吃 生蚝哪个地方不能吃?
- 蟑螂爬到床上怎么处理 蟑螂会爬到床上怎么办
- 剖腹产多久可以做凯格尔运动 凯格尔运动剖腹产后多久可以做
- 痰湿体质是什么症状 痰湿体质吃什么食物好
- 生蚝一次最多可以吃多少个 生蚝一次最多吃多少个?
- 护手霜拆开后保质期是多久 护手霜打开之后多久过期
- 洗脸巾能冲进厕所吗 卫生巾可以冲下厕所嘛
- 蚊香液和蚊香哪个更安全 蚊香和蚊香液哪个危害大
- 痰湿体质能吃阿胶糕吗 寒湿体质的人可以吃阿胶糕吗
- 电蚊香片可以直接火烧吗 电热蚊香片能用火烧吗
- 胃不好会引起舌头发黑吗 胃不好会引起舌苔发黑吗