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气虚的人多运动还是多休息气血虚的人应该多运动还是少运动?

2024-10-22

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多运动。气虚的人应该多运动，因为长时间卧床休息的人是很容易耗费损伤元气的，因此不建议气虚的人经常休息，而运动可以调动气血，帮助强身健体，进而改善气虚的症状，所以气虚的人要多运动。但是也要讲究循序渐进，可以先从简单的运动开始，后面再逐渐加大运动量，不要一下强度过大，不然可能会导致大量出汗进而加重气虚症状。以上就是中医养生栏目下与气虚有关，关于“气虚的人多运动还是多休息”相关内容，希望能够帮助到您！

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