在现实生活中讲话时出現喷唾液是一种较为普遍的状况，一般状况下是以身体口腔之中所代谢出的一种唾沫，而造成讲话喷唾液的原因也是有很多种多样，这可能是因为讲话音标发音有误或是是嘴巴沒有调养好因此 造成的，能够 在讲话前吐出来唾沫，或是是恰当的音标发音。

讲话喷管水是什么原因?

唾沫实际上便是我们常说的唾液，假如碰到讲话的情况下非常容易喷唾液的状况，也无须过度紧张，无需有意在意这一件事儿。有的情况下是由于嘴巴的问题，音标发音不标准造成的，有的情况下有口腔溃疡，讲话的情况下会遭受一些阻拦，也会喷唾液。

减轻讲话喷唾液的方式

留意口腔健康。

平常就养成良好习惯，早中晚刷牙，刷牙漱口，做下讲究卫生的人吧。由于我们每日吃的东西会出现一部分沉渣遗留下在口腔中，若不留意口腔健康，非常容易产生牙结石，从而刺激性口腔代谢过多唾沫，口水多讲话非常容易淌口水。

少吃或不要吃偏酸、过咸、辛辣食物等含有刺激性的食物

一讲话就淌口水，千万别喝汽水了，偏酸、过咸、辛辣食物的食材也不能吃，这种食材都对口腔造成过多刺激性，产生很多唾液，更何况这种食材吃多了也不利身心健康哈。

讲话时留意控制声音速度。

在和人沟通交流时，能够 适度的减慢发言的速率，那样会看起来非常沉稳呢，实际上发言慢一点他人听了也会很舒服，沒有不适感，另外这也是满满的信心的主要表现。

防止讲话时情绪激动。

实际上很多人情绪激动的情况下讲话也会喷唾液，因此 ，从今天开始，留意提高个人修养吧，工作中、日常生活，擅于调节情绪的人，也是情商高的主要表现，并且伴随着年纪的增长，经验的提升，就不容易对全都心惊胆战，

平常根据去看书、看报联络音标发音，控制唾液排出

假如简直一讲话唾液就很容易喷出，能够 平常在家里多训练，高声的诵读出去，像和人讲话一样，诵读时留意管理自己的脸部肌肉，避免 口流水出去，那样长期性训练，也是有一定协助。

注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，补充维他命

平常尽可能不要熬夜，经常熬夜很伤人体的，第二天因休息不好而没精打采，会狂打呵欠，进而导致口腔分泌物多，就非常容易淌口水。平常饮食搭配平衡，多吃含有维他命C、维生素B族的食材，如橘子、弥猴桃等。

保持好心情

情绪最重要，不必一直愁眉不展，更不必把讲话淌口水这件事情放在心里，实际上有的情况下心情愉快了，不在乎了，你或许会发觉一些小问题都没了呢。

去医院，清除病症问题

淌口水也有可能是口腔存有病症，或是中枢神经系统控制出现异常的主要表现，假如的确情况严重，且历经以上勤奋，沒有改进状况，建议去看看医生。