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肥胖人群警惕夏日肥胖病_夏季保健_保健
防治肥胖日，警惕夏日肥胖病 伴随着防治肥胖日的到来，肥胖又一次成为人们热议的话题。随着人们对生活质量的不断追求，保持正常的体重，拥有苗条的身材，已经不仅仅是爱美人士的需求，也是衡量健康的重要指标。 大量流行病学调查表明，肥胖2024-04-09
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夏季养生保健应注意些什么？_夏季保健_保健
夏季天气炎热，人的水分容易流失，需要补充水分，而水果就是夏季养生不可缺少的好东西，向您推荐：吃草莓培养耐心补充维生素；吃火龙果缓解重金属中毒；吃香蕉保持快乐心情；吃葡萄增强免疫抗衰老；吃梨能维持细胞组织的健康状态。除此之外，夏季2024-04-09
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夏季养生谨防走入四大误区_夏季保健_保健
多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断，口渴、2024-04-09
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多喝粥午休30分钟最好_夏季保健_保健
炎热汗多，营养消耗大 刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。同时，天气炎热又影响着人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。2024-04-09
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立夏吃啥最养生？_夏季保健_保健
立夏吃啥最养生 立夏明天就要到了，那么立夏吃什么才最符合养生之道?平安健康网走访一位老中医，老中医年龄很大了，他说立下养生吃下面这些食物最好，而且民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西2024-04-09
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中医教你夏季养生法_夏季保健_保健
夏天，从立夏到立秋，总共包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。《黄帝内经》说：“夏三月……天地气交，万物华实。”意思是说，夏天这三个月中，自然界的阳气已渐渐达到洪盛的地步。一方面天阳下逼，另一方面地热上2024-04-09
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十滴水治痱子 解暑药养生妙用_夏季保健_保健
风油精治口腔溃疡 风油精可以防晕车、治疗口腔溃疡。出门旅游，很多人都随身携带一瓶风油精防止蚊虫叮咬或防中暑，如果您是乘车或乘船出行，事先涂抹一些在太阳穴部位，可以防止晕车、船。如果晕车导致呕吐，可以把2-4滴风油精滴入凉开水中2024-04-09
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夏季养心：宜吃“苦” 起睡定时_夏季保健_保健
夏日养心的饮食原则 1.“三多三少原则”：“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖少、盐少。 2.多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含维生素和纤维素。 3.选择富含钾的食物：夏季2024-04-09
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夏季防晒饮食推荐_夏季保健_保健
1.豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 2.白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉&rd2024-04-09
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夏季滋补降火 十种补脾益肺药_夏季保健_保健
一、西红柿 西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。 二、大豆 大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷2024-04-09
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