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日常生活中的抗癌食品
鸡鸭鱼肉皆可上桌具有沆癌作用的荤菜类食品很多，肉类有猪肉、牛肉、羊肉，禽类有鸡、鸭、鸽、鱼类有鲫鱼、鲢鱼、鲈鱼，海味有海蜇、淡菜、乌贼鱼、还有蟹、甲鱼、牛奶、等等。鸡肉传统观念认为，吃鸡会“发”。其实，这种说法既没有理论根据，又2023-09-11
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日常生活中如何预防霍乱
专家表示秋季本身就是肠道传染病的多发季节，对于各类肠道传染病要多加留意。目前，霍乱疫情仍处于散发阶段，可防可治，关键是市民要做到吃熟食、喝开水，饭前便后要洗手，才能有效预防肠道疾病。●对外 小心霍乱弧菌污染 海南省此次发生霍乱疫情2023-09-11
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日常生活中易致癌的食物
〖日常生活中易致癌的食物〗 其实，癌症就在我们身边，很多时候一些不良的生活习惯会拉近我们和癌症之间的距离，为了让自己远离癌症，尽量减少自己和癌症亲密接触的机会，我们尽量养成良好的饮食习惯。在生活中，很多时候是我们自己的不良习惯，2023-09-11
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日常食肉的也有三大原则
原则一畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是猪瘦肉，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。禽肉是高蛋白低脂肪的食物，所含脂肪的化学结构更接近橄榄油，主要是不饱和脂肪酸，能起到保护心脏的作用。原则2023-09-11
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日常生活中应该饮用多少水
按照英国食品标准局的说法，我们一天需要6—8杯的“液体”———大约1.2升。这样的饮用量可以帮助你正常新陈代谢，比如维持正常体温，保护敏感组织（例如脊椎及耗体液较大的大脑）的正常工作。关键是“液体”这个词，因为生理上说，这可以从包括茶2023-09-11
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4款最给力的消暑汤
生地冬瓜煲排骨 生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制。这款汤的特点是加入了生地，既能凉血，又能滋阴，且味香清甜。对生地的评价是“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”肥胖的人大多体热，冬瓜能下气、清热，有助于减肥。炖2023-09-11
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牛奶加工方法不同保健功效也不同饮食之道
牛奶怎么选?营养专家经常建议大家每日饮用牛奶。牛奶营养丰富、味美可口，是钙质的良好来源。站在营养学的角度，牛奶对任何年龄段的人都有好处。目前市场上还存在着各种不同包装的牛奶，其营养价值及医疗保健功能又有什么区别呢?不同包装的牛奶功2023-09-09
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反式脂肪酸摄入过多易引发冠心病饮食之道
提到反式脂肪酸，人们一般会想到人造奶油。市场上很多零食都含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸的营养价值远不及真正的脂肪酸，甚至还可能给健康带来危害。那么，市场上哪些食物有反式脂肪呢?反式脂肪酸有什么危害呢?哪些食物有反式脂肪这个因潜伏2023-09-09
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挑选巧克力要看好可可脂含量其它
巧克力是甜蜜的象征，很多人都喜欢吃巧克力，在市面上巧克力种类也特别多，所以消费者在挑选的时候要注意以下几点哦。首先，看好包装上可可脂的含量，不建议购买可可脂含量低于25%的巧克力。最好的巧克力配料就是可可脂和糖等一些常规的东西，不买2023-09-09
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揪出那些暗藏在你身体里的“血毒”饮食禁忌
入冬以来寒潮频频来袭，全国各地普遍大幅降温。对于心脑血管疾病患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。人体血管对温度十分敏感，它远比人们想象得更脆弱。如果不加以保护，里面很容易长满“毒物”，导致“交通堵塞”，发生“车祸”，诱发心脑血管事2023-09-09
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