当前位置: 首页 >> 日常养生 孕妇可以吃李子吗?李子的功效作用有哪些? 2024-05-29 来源: 人气:8 次 李子是生活中比较常见的水果,口感香嫩,受到许多人的喜爱,李子的营养也很丰富,不过对于孕妇来说,并不是所有有营养的食物都适合吃的,孕妇的饮食要格外的注意了,那么孕妇可以吃李子吗?李子的功效作用有哪些?下面为大家介绍。 1、李子的功效与作用 中医理论认为,李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、骨蒸痨热、肝胆湿热、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。 1、有益肝脏 唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之”。 2、美容养颜 在李时珍的《本草纲目》中有这样的记载,将李花和面脂进行和匀使用,能够起到很好的美容功效,能够起到“去粉滓黑黯”,“令人面泽”的作用,同时这个方子对汗斑和脸生黑斑等症状也能够起到很好的效果。 3、促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2、孕妇可以吃李子吗 孕妇可吃李子但不可过量,李子酸酸甜甜,正好很多孕妇喜食酸性食物,但是又碍于俗语“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”的说法,李子营养丰富加上酸酸的口感,很适合孕妇食用,但是要注意不可过多食用。李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用不但会激增胃里的酸液伤胃惹起胃病,还易腐化牙齿诱发蛀牙。另外,多食李子会使人生痰、助湿,以致发虚热,头昏脑涨,所以脾胃病弱的孕妇不该吃李子或者少吃为妙。 孕妇能吃李子,但是要留意不良反响:如类似过敏反响,身体部分或全身会起小红疙瘩,或是出鼻血,有上火的症状。这些反响说明该孕妇本身体质并不合适在孕期吃李子,所以应避免孕期再吃李子。 3、李子的吃法 (1)李子果皮卷 材料:10个大李子、1/4杯水、1/4到1/2杯白糖(或依个人口味和李子的酸甜度增减)、2大勺柠檬汁。 小提示:加水不是必需的,如果搅拌机可以直接打固体水果,那么就不需要水,反正就必须有水才能打。 做法: 1、李子加水,糖,柠檬汁用搅拌机打成水果泥,可能会有特别细小的紫色果皮打不碎,没什么关系,煮完了后就完全融合在果肉里面了。 2、取一个厚底的小煮锅,放入果泥,中小火慢慢的熬,中间要不时的搅拌一下,以防果泥糊底,一直熬煮到水分挥发的差不多了,稀稠程度跟平时我们买的果酱差不多的时候,把果泥摊开在烘干机自带的平底盘子上,用刮刀抹平。 3、李子的含水量比较大,煮的时间也比较久一点,大概要一个小时到1个半小时,要有耐心,期间果酱会溅出来,也要注意防烫。 (2)李子果酱 材料:黑李子3个,红李子3个,糖,麦芽糖1大匙,吉利丁片。 做法: 1、李子全部切成丁,放进锅中,放糖,糖的数量我没记,反正做的时候随时尝尝来增减,毕竟每个人的口味不同。 2、再放一大勺的麦芽糖,小火慢慢搅拌着煮,大概15分钟就可以了。 3、再用一片半软化的吉利丁片放进去,搅拌均匀;放凉之后就可以装瓶密封起来了。 (3)李子果香鸡 材料:本鸡3000克,李子1000克,洋葱400克,土豆200克,姜5片,黄酒40克,八瓣1/2个,盐10克。 做法: 1、鸡用淘米水浸泡半小时,这样处理鸡肉又嫩又没异味。 2、再将整鸡汆烫去血水,控干水分装入汤锅。 3、加入切好的洋葱、土豆块;再加入李子、姜片和八瓣。 4、一次加足清水,旺火煮到沸腾,烹入黄酒,开盖继续煮10分钟。 5、加盖转文火煲60分钟,加盐调味,醇美的李子果香鸡就可以了。 4、李子不宜多吃 1、李子吃多了好吗 “桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”这是古人经验的总结,意在警示我们吃李子不要吃太多,否则对身体有害。下面我们来看看李子吃多了会怎么样。 2、引起胃反酸 李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是吃多了则会刺激胃酸过度分泌,导致反酸。 3、损伤脾胃 《滇南本草》中记载李子“不可多食,损伤脾胃”。主要是因为李子是寒凉性食物,寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒,脾虚则会影响食物的消化,这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因。且李子含果酸较多,果酸会刺激胃酸过量分泌,损伤胃黏膜,导致胃痛。 4、损伤牙齿 酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质,李子酸味较重,吃多了口腔便会形成酸性环境。如果牙釉质本身受损的人吃李子,会出现明显的牙齿酸痛感。 5、多吃生痰 《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”。也就是说李子吃多了生痰、助湿, 6、导致身体发虚 孙思邈说:“不可多食,令人虚”。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。石家庄癫痫病医院郑州治疗癫痫病费用长春癫痫病医院黑龙江癫痫病最佳医院北京癫痫病医院有哪些 TAG: 相关内容 注意了,这六种蔬菜生吃健康瘦身效果好 雨水节气,适宜吃哪些水果蔬菜 为你推荐九款靓汤,可辅助治疗急性鼻炎 好吃又减肥食谱:三丝杏鲍菇 推荐5款养生粥 清热解暑又美味 对付上火症状,多吃这些蔬菜水果 跑步者的饮食,写给想要开始跑步的人 安利8款食谱,助你补肾又养颜 如何排毒养颜,排毒食谱还你红润面色 分享脱发食疗小秘籍,让你远离脱发烦恼 对付春困 五款花茶助你赶走睡神 吃什么水果缓解眼睛疲劳 五种平价蔬菜水果 好吃又补血 春分适合吃什么 推荐六种时令蔬菜 吃什么可以有效解决皮肤问题 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 护发素和发膜的区别 护发素是什么 鹅蛋脸女生适合什么发型 染发膏弄到脸上怎么办 拔白头发会越长越多吗 有白发怎么办 夏天染发要注意什么 夏季头发如何护理 洗完头发毛躁怎么办 齐肩短发怎么打理好看 焗油适合油性头发吗 油性头发如何保养 薄空气刘海怎么剪 薄空气刘海的两种剪法 天天洗头发有什么危害 天天洗头发有危害吗 头发干枯毛躁怎样护理 日常护理方法 怎么剪空气刘海好看 剪刘海注意事项 小孩子头发稀少怎么办 烫发后多久可以要孩子 准备怀孕可以烫发吗 齐耳短发烫什么发型好 用发蜡怎么抓头发 发蜡是什么 头皮油头发干用什么洗发水 不孕的食谱怎么做 牙结石的分度和预防 治疗湿疹的12个中药方 辟谷期间都有哪些注意事项 苹果酒的制造方法 如何有效的预防肝炎疾病 经常上火怎么预防 一岁宝宝早餐食谱 肾炎水肿的自我疗法 胆管扩张症的症状 生活中减肥小窍门 扁桃体炎偏方有哪些 自闭症治疗方法是什么 高血压症状有这些 治宝宝腹泻食疗方法 晚上打呼噜的重要原因 小孩氟斑牙的成因 治疗便秘的食疗 脂肪瘤的保健原则 白头发吃什么变黑发 茶树菇的食疗价值 腹部手术后的护理有哪些 耳朵发炎有脓自我护理方式 让你不再失眠的六种药膳 埃博拉病毒的传播 如何正确的喝水减肥 乙肝的早期信号 气血不足如何发现 儿童散光治疗的办法 怀孕早期出血该怎么办
李子是生活中比较常见的水果,口感香嫩,受到许多人的喜爱,李子的营养也很丰富,不过对于孕妇来说,并不是所有有营养的食物都适合吃的,孕妇的饮食要格外的注意了,那么孕妇可以吃李子吗?李子的功效作用有哪些?下面为大家介绍。 1、李子的功效与作用 中医理论认为,李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、骨蒸痨热、肝胆湿热、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。 1、有益肝脏 唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之”。 2、美容养颜 在李时珍的《本草纲目》中有这样的记载,将李花和面脂进行和匀使用,能够起到很好的美容功效,能够起到“去粉滓黑黯”,“令人面泽”的作用,同时这个方子对汗斑和脸生黑斑等症状也能够起到很好的效果。 3、促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2、孕妇可以吃李子吗 孕妇可吃李子但不可过量,李子酸酸甜甜,正好很多孕妇喜食酸性食物,但是又碍于俗语“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”的说法,李子营养丰富加上酸酸的口感,很适合孕妇食用,但是要注意不可过多食用。李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用不但会激增胃里的酸液伤胃惹起胃病,还易腐化牙齿诱发蛀牙。另外,多食李子会使人生痰、助湿,以致发虚热,头昏脑涨,所以脾胃病弱的孕妇不该吃李子或者少吃为妙。 孕妇能吃李子,但是要留意不良反响:如类似过敏反响,身体部分或全身会起小红疙瘩,或是出鼻血,有上火的症状。这些反响说明该孕妇本身体质并不合适在孕期吃李子,所以应避免孕期再吃李子。 3、李子的吃法 (1)李子果皮卷 材料:10个大李子、1/4杯水、1/4到1/2杯白糖(或依个人口味和李子的酸甜度增减)、2大勺柠檬汁。 小提示:加水不是必需的,如果搅拌机可以直接打固体水果,那么就不需要水,反正就必须有水才能打。 做法: 1、李子加水,糖,柠檬汁用搅拌机打成水果泥,可能会有特别细小的紫色果皮打不碎,没什么关系,煮完了后就完全融合在果肉里面了。 2、取一个厚底的小煮锅,放入果泥,中小火慢慢的熬,中间要不时的搅拌一下,以防果泥糊底,一直熬煮到水分挥发的差不多了,稀稠程度跟平时我们买的果酱差不多的时候,把果泥摊开在烘干机自带的平底盘子上,用刮刀抹平。 3、李子的含水量比较大,煮的时间也比较久一点,大概要一个小时到1个半小时,要有耐心,期间果酱会溅出来,也要注意防烫。 (2)李子果酱 材料:黑李子3个,红李子3个,糖,麦芽糖1大匙,吉利丁片。 做法: 1、李子全部切成丁,放进锅中,放糖,糖的数量我没记,反正做的时候随时尝尝来增减,毕竟每个人的口味不同。 2、再放一大勺的麦芽糖,小火慢慢搅拌着煮,大概15分钟就可以了。 3、再用一片半软化的吉利丁片放进去,搅拌均匀;放凉之后就可以装瓶密封起来了。 (3)李子果香鸡 材料:本鸡3000克,李子1000克,洋葱400克,土豆200克,姜5片,黄酒40克,八瓣1/2个,盐10克。 做法: 1、鸡用淘米水浸泡半小时,这样处理鸡肉又嫩又没异味。 2、再将整鸡汆烫去血水,控干水分装入汤锅。 3、加入切好的洋葱、土豆块;再加入李子、姜片和八瓣。 4、一次加足清水,旺火煮到沸腾,烹入黄酒,开盖继续煮10分钟。 5、加盖转文火煲60分钟,加盐调味,醇美的李子果香鸡就可以了。 4、李子不宜多吃 1、李子吃多了好吗 “桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”这是古人经验的总结,意在警示我们吃李子不要吃太多,否则对身体有害。下面我们来看看李子吃多了会怎么样。 2、引起胃反酸 李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是吃多了则会刺激胃酸过度分泌,导致反酸。 3、损伤脾胃 《滇南本草》中记载李子“不可多食,损伤脾胃”。主要是因为李子是寒凉性食物,寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒,脾虚则会影响食物的消化,这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因。且李子含果酸较多,果酸会刺激胃酸过量分泌,损伤胃黏膜,导致胃痛。 4、损伤牙齿 酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质,李子酸味较重,吃多了口腔便会形成酸性环境。如果牙釉质本身受损的人吃李子,会出现明显的牙齿酸痛感。 5、多吃生痰 《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”。也就是说李子吃多了生痰、助湿, 6、导致身体发虚 孙思邈说:“不可多食,令人虚”。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。石家庄癫痫病医院郑州治疗癫痫病费用长春癫痫病医院黑龙江癫痫病最佳医院北京癫痫病医院有哪些