科治好:女性体寒吃什么好
2021-09-19
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有体寒的毛病,都知道体寒的危害有,的影响生育,体质虚寒调理?和治好一起了解一下吧。核桃仁富含维生素E和磷脂,能增强细胞活性,促进造血功能,改善食欲。核桃含脂肪40%~50%,为不饱和脂肪酸,吃了不会发胖;核桃中丰富的碳水化合物产热量高,食用增加机体热量,御寒保暖,是非常好的驱寒食物之一,尤其适合减肥人士,而且对于降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压有非常好的功效。中认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗月经病,例如痛经、月经不调等。平时以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,也的人都适合服。由于它温热身体的效果当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。辣椒可刺激食欲、增进消化,能心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症,是这种驱寒的食物并每个人都喜欢。
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