开空调两三个小时就应开窗透气半小时
2021-10-21
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空调致病的最主要原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是非常有限的。
从火热的室外一下子进入空调房内,人体自身很难迅速调整,容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。
有人认为,盖着厚厚的被子吹空调,就不会得空调病了,这是掩耳盗铃的做法。盖被只能防冻,却不能防病,有的人盖着被子后,把空调的温度调得更低,而呼吸道是最脆弱的,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至会患上严重的呼吸道疾病。
建议室内外温差应控制在8℃~10℃。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下。所以,26℃左右的室内温度是较合适的。而且,一般开空调两三个小时,就应开窗透气半小时。没有自然风对流,空气较污浊,容易疲倦、头疼。睡觉时不宜通宵开空调,至少要将其调为夜间模式,只要能清凉地入睡就行了。
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