儿童天生好吃，加上现在家庭都很好，父母都有能力心疼孩子，所以孩子想吃什么就买什么，以满足孩子的口欲，可谁知道，这样是害了孩子，因为我们现在的儿童食品质量根本就没有保证，很多东西是不能吃的。

　　由于孩子的自制力差，往往见到爱吃的零食就拼命吃，而且容易被色彩鲜艳的食品所吸引。但家长要知道，口味浓厚的小食品、花花绿绿的糖果、酸甜可口的饮料、甜蜜的蛋糕往往添加了各种色素、香精、防腐剂等，而且盐、糖和油脂的含量都很高。孩子过多食用这些食品，会影响身体发育，导致情绪障碍、多动症等，甚至会影响孩子的智力。为孩了，挑选食品一定要谨慎，并且控制好孩子食用的总量。

?孩子吃粗粮对牙齿好

? ? ? ?　　有人担心粗杂粮中富含的善食纤维和植酸会妨碍矿物质的吸收利用，引起缺锌或缺铁之类问题，孩子不适宜吃。其实，粮食在精制之前虽然植酸含量高，但维生素、矿物质总量通常是精白米的3倍以上，能弥补一部分因吸收率降低带来的损失。另外，适当吃一些粗粮杂粮，还能促进孩子牙齿的发育。