白领一族每天过着朝九晚五的日子，关键是这些时间我们大部分都处于一种坐着的状态，久坐伤身是我们都知道的，那么久坐的危害有哪些呢?怎么“坐”出正确的坐姿呢?下面我们就为大家详细的介绍一下久坐的危害!

久坐的危害

久坐的危害，并非耸人听闻：

1、极易肥胖

久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。

2、胃肠负荷加重

*每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。

3、颈椎疾病、腰背痛

久坐不动使*的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动;由于坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。
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