总是觉得自己吃不饱，明明自己吃的很多的，还是觉得没吃饱。刚吃完饭，转眼又觉得饿得顶不住劲了？中医对此有一个形象的描述，叫做“消谷善饥”，常是人体中出现胃热所致。

总是觉得自己吃不饱，明明自己吃的很多的，还是觉得没吃饱。刚吃完饭，转眼又觉得饿得顶不住劲了？中医对此有一个形象的描述，叫做“消谷善饥”，常是人体中出现胃热所致。

中医认为，正常情况下，胃处于“喜润恶燥”状态下才能对食物进行初步消化。当人的压力增大、情绪波动、生活不规律，又爱吃辛辣煎炸油腻等上火的食物时，会导致体内郁滞生热，出现“胃燥胃热”，消化食物能力异常增强，就会总爱饿。胃热证除了爱饿，还可见口渴、口臭、大便秘结、呕吐酸苦水、怕热贪凉、牙龈肿痛出血、面赤发热。

一般，总爱饿以实证为主，常见以下两种情况：1.总爱饿，伴有大便秘结、牙龈肿痛、口臭，这说明胃肠有积滞，只要把积滞泻出去，胃热自然随之消除。患者可以到药店购买生大黄30克，分成5份，每天6克（小儿减半），用200毫升开水泡半小时，取汁，慢慢服下。一两天即可见效，5天左右症状可缓解。也可以购买中成药口炎清颗粒，一次一袋，一天两次。2.总爱饿，伴有口渴欲饮、燥热汗出，尤其贪凉，这说明胃热充斥全身，但没有形成积滞。需要服用清热解毒的药物，把体内胃热清解出去。可到药店购买3味中药：生石膏30克、知母15克、生甘草6克，加入大米10克，加水500毫升，煮到大米熟烂，把药汁蓖出来放凉，分2次服下，一两天即可见效。

需要强调，胃热的产生与压力、情绪刺激、生活不规律、饮食不节制有一定关系，根本原因还在于脾胃运化功能减弱，导致饮食积滞、郁滞生热。所以，出现胃热需要清解，但不宜过度，以免胃热再生。如果按以上方法服药3天，症状没有缓解或逐渐加重，应尽快到中医院脾胃病科就诊。