五种降血压的药粥做法
2021-10-21
来源:
人气:19 次
五种降血压的药粥做法
一、芹菜药粥
芹菜粥有平肝清热,止咳,健胃,降压降脂的功效,很适合高血压的老人。
做法:250 克梗米洗净后下锅 , 加入适量清水 , 大火烧沸后 , 火熬至9成熟,加 120 克芹菜继续煮至米烂成粥 , 加入食盐、味精即可。
二、荷叶药粥
荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管,起到降血压的作用。
做法:荷叶一把,清洗一下,然后放入砂锅,添加足量的清水,先大火煮开再转小火慢慢熬煮 。100克粳米淘洗干净后放入砂锅,同煮粥经常食用。
三、胡萝卜药粥
胡萝卜具有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
做法:将100g粳米洗净,加水浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。胡萝卜削皮、洗净、刨丝,放入粥内同煮,待熟软后加盐调味,熄火盛出,再加入洗净、切碎的香菜,食用时撒胡椒粉即可。
四、大蒜药粥
大蒜营养丰富,含有维生素B1和C,还含有磷、钾、碘和铁等成分,具有杀菌、降血脂血压等作用。
做法:将30g大蒜去掉皮后洗净,粳米淘洗干净。净锅上火,添入适量清水烧开,下粳米和大蒜,用旺火烧开后,撇去浮沫,转小火煮制。待粥浓稠时,加入精盐调味,即可食用。
五、葛根粉药粥
葛根粉适用于高血压、冠心病的老人,具有清热除烦,生津止渴,透疹止泻,降低血压的作用。
做法:先将30克葛根洗净后,切成片,水磨澄清取淀粉。 100克粳米浸泡一夜进行淘净,然后将放入锅内,加清水适量,煮至米半熟时,加葛根粉,再继续用煮至米烂成粥。
常见的导致癫痫病的原因是什么辽宁癫痫病医院口碑怎么样呢青春期女性癫痫患者要怎样饮食
TAG:
相关内容