平常我们不在保重身体调养的状况下便会出現气血两虚的状况，非常是针对女士而言那样的状况更为的显著，因为女性身体构造的原因，血气通常会遭受经期、怀孕等的影响，在拥有血气双虚的状况后通常会脸色不好看，人体不精神，一般那样的状况能够 根据益气补血的中药材来开展医治，下边我们就来开展一下掌握。

十全大补汤之温补气补血药方：

原材料：熟地、黄芩各12克，薏苡仁、白术茯苓、川芎、赤芍各9克，山参、川(上面一个草字头，下边一个弓弩的弓)，各6克，肉桂粉、生甘草各3克。

使用方法：涂药十味，锉为粉末，每副6克，自来水150Ml，加姜片3片，红枣2个，同煎至100ml, 不拘小节情况下温服。

作用：健脾补血脾，气血两虚症，神经衰弱，类风湿性心脏病，心律失常，病久亏虚，五劳七伤

八珍汤之平补气补血药方：

原材料：白茯苓、山参、白术茯苓、淮山药各15克，薏米仁12克，生甘草10克，莲子肉、薏米仁各9克，白蔻、橘梗各6克

使用方法：涂药为末，每一幅9克，水300ml, 加姜片5片，红枣1个，煎至120Ml去渣，不拘小节情况下通内服《现代用法：用于汤剂，加生姜3片，大枣5个，水煎服之》

补中益气汤药方：

原材料：黄芩18克，生甘草、山参、白术茯苓各9克，橘子皮、天麻、黄芩各6克，当归身3克

使用方法：水煎服之。一则开提肾气，修复中焦升降机之作用，使下脱松驰之病自复其位。

作用：益气，升阳举陷，常见于气虚凹陷引发的子宫下垂，胃下垂，肾下垂或其他内脏下垂。

根据所述的详细介绍，我们知道益气补血的中药材方式，一般历经一段時间的医治后是能够 获得改进的，在平常的情况下我们要留意平时的饮食搭配，不仅饮食搭配平衡，并且也要营养成分全方位，要培养有效的生活方式，能够 在平常的情况下开展适度的体育竞赛。