太阳穴位置是在双眼上边的两边上，假如太阳穴位置出現涨痛的状况，关键是由于脑疲劳造成的心力憔悴，需要大伙儿适度的释放压力人的大脑，睡一会觉便会修复了。假如左侧太阳穴位置持续的涨痛，可能是由于血气不畅或是大伙儿工作中的自然环境动脑过多，作息时间不够造成的，因此最好掌握清晰左侧太阳穴胀痛的原因。

原因

脑疲劳的造成，可来本身、心这两个层面。从身的视角看来，有两个原因：

一是思虑过度，造成 过犹不及，长此以往，人的大脑疲惫非常容易而修复却十分迟缓;

二是定魂不善，五脏六腑、四肢百骸的病症比较严重影响了脑作用的一切正常充分发挥，例如颈部血气不畅，便会导致营养元素的运输艰难。由心的视角看来，也是有2个原因：

一是社会发展市场竞争日益加剧，知识经济时代时期更注重既拼精力又拼头脑。

二是家中、院校、本人，应对不容乐观的升学考试局势与谋职局势，迫不得已人为因素地增加了人的大脑的工作强度，耗费过大而摄取不够，当然会造成 脑疲劳

减轻方式

益脑术

1.推拿术：

血压全身释放压力，闭上眼静下心。用右手中指轻轻地点揉眉间，时间3分鐘。

血液全身释放压力，闭上眼静下心。用两手中拇指另外轻轻地点揉太阳穴位置，時间3分鐘。

补充全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指另外轻轻地点揉两耳耳朵垂后凹处18次。如造成很多唾沫，可分三口渐渐地将唾沫吞咽，以滋养五脏六腑。

负重全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指轻轻地推拿后脑勺玉枕位置，时间3分鐘。

2.敲打术：一旦出現脑疲劳，应该马上放松身心，能用两手五指缓缓的敲打头部。

常见问题：

血压敲打能量一定要小，最好是以无音为度。血液要用手指头并非手心轻轻地敲打发尾，能不触碰头发，实际效果更强。

补充时间3分鐘。

3.吐纳术：用鼻缓缓的吸一口气，意想自身列入全世界一切空灵之气，用口渐渐地呼一口气，意想自身吐出来竭尽全力全部秽浊的东西。以上为1次，可反复吐纳36次。自然环境宜清爽而平静，潜意识宜轻便而素雅。

4.观想术：站、坐、卧不拘小节，闭眼冥想训练：

血压绿水青山。

血液红日冰雪。

补充丝路花雨。

负重丹顶鹤寿龟。这4种良好诗意，各自观想3分鐘。能够集中化开展，还可以任意分散化分配。