当前位置： 首页 >> 疾病预防 当归有什么功效？当归怎么吃补血养颜？ 2024-05-31 来源： 人气：4 次 当归是一种常见的中药材，它对女性有很多养生的作用，而且还能帮助女性补血、养颜。当归可以用来泡水喝，还能炖鸡汤，这些食用方法都能起到很好的养生作用。当归最常见的就是补血活血功效，那么，当归还有哪些功效呢？当归怎么吃补血养颜？ 1、当归怎么吃补血养颜 一、当归桂圆菊花羊蹄汤 原料：当归、枸杞子、桂圆各10克、陈皮3克、白菊花5克、羊蹄500克、生姜3片、料酒、盐等调味品各适量。 做法：首先将羊蹄处理干净，并切成块，置入开水中焯烫一下，去掉血水。 将当归、桂圆、枸杞子、陈皮、白菊花等都分别洗干净。 将羊蹄及所有的材料都放到瓦罐中，加适量水，然后炖2个小时，直至羊蹄熟烂。 打开锅盖，加入生姜片，食用盐搅拌均匀即可食用。 此汤不仅吃起来口感极好，而且更为重要的是兼具补血，御寒等强大的功效，是一款老少皆宜的食疗方法。 二、当归粥 材料：当归10克、红枣10颗、粳米100克。 做法：首先将当归洗干净然后放到砂锅中加适量水煮汁，连续煮三次。 用当归汁煮熬粥即可。 此粥做法简单，具有养血美容等功效，特别适合胃口不佳的人多食用。 三、当归贝母基参丸 材料：当归、苦参、前胡、白前各15克、杏仁、桃仁、桑白皮各10克、薏米仁30克、川贝母3克。 做法：将上述中所有中药直接用于冲泡当茶喝即可。 此方具有清热宣肺等强大的功效，适合各年龄层的女性经常饮用，特别是对月经不调、贫血的女性更宜经常饮用。 四、当归猪心汤 材料：当归15克、猪心1个、党参20克。 做法：首先将当归、党参洗干净放到锅中煮30分钟，然后去掉药渣，取药汁。 将猪心清洗干净，切成块将，然后煮用药汁煮。 直至猪以煮烂之后，加入生姜、葱花、胡椒、食用盐等调味品即可。 五、当归羊肉羹 材料：当归、黄芪、党参各25克、羊肉500克、生姜、葱、食用盐等调味品适量。 做法：先将羊肉洗干净切成块，然后把当归、黄芪、党参等材料放到纱布扎好口。 将装有党参、黄芪、当归的中药包同羊肉一起加适量水先用大火煮开，在改用小火共煮1个小时。 加入料酒、食用盐、生姜等调味品即可食用。 此方最适合贫血的人经常食用，具有温补御寒等功效。 六、当归蒸鸡 材料：当归、熟地、白术、党参、花椒各10克、光鸡一只。 做法：先处理光鸡，即将鸡的头部、翅膀等部分都去掉。 将当归、熟地、白术、党参、花椒等材料用中药包包好。用针开口缝起来， 上蒸笼蒸两小时，鸡肉熟了即可食用。（此方也可改用炖的） 此方具有补脾益气、活血补血等功效，特别是对女性产后术后身体虚弱进补。 温馨提醒：当归虽好，但是一次性不可食用过多，一般建议每次6到12克为宜。如此之外中医认为大便溏、湿阻都不宜食用。另外食用当归进补之后，最好不要马上喝茶，孕期的女性也要特别注意食用当归进补。 2、食用当归注意事项 1.当归具有活血功效，因此，月经期的女性和孕期的女性不适合食用，以免引起内出血导致月经量大或者流产。 2.当归在中药里属于温热性药材，因此，自身属于热性体质的人不适合食用，以免火气过旺，引起上火。西安哪家遗传癫痫医院专业?西安遗传癫痫专业医院在哪里?癫痫遗传到西安哪家医院好?西安专科遗传癫痫医院有哪些?西安遗传癫痫专科医院哪家好? TAG: 相关内容 柠檬能去狐臭吗 柠檬去狐臭多久见效 冬天怎么预防冻疮 防止冻疮复发 烫伤二级严重吗 烫伤二度多长时间能好 白癜风能治好吗 白点癫风可以治好吗脚上腿上 肘部疼痛都有哪些原因 肘部疼痛的原因和治疗方法 宝宝荨麻疹是怎么得的 孩子得了荨麻疹怎么办 孩子偏食是什么原因 手指关节痛是怎么回事 荨麻疹针灸有用吗 荨麻疹针灸治疗方法 花椒治狐臭怎么用 胡椒花椒能去狐臭吗 激光脱毛能去狐臭吗 狐臭吃什么东西会加重 孕期腿脚浮肿怎么办 预防浮肿这么做 虚胖减肥最快的方法 虚胖怎样减肥减得快 经常感冒吃什么增强抵抗力 14岁孩子经常感冒吃什么增强抵抗力 三高人群适合吃什么主食 7种主食任你挑 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 护发素和发膜的区别 护发素是什么 鹅蛋脸女生适合什么发型 染发膏弄到脸上怎么办 拔白头发会越长越多吗 有白发怎么办 夏天染发要注意什么 夏季头发如何护理 洗完头发毛躁怎么办 齐肩短发怎么打理好看 焗油适合油性头发吗 油性头发如何保养 薄空气刘海怎么剪 薄空气刘海的两种剪法 天天洗头发有什么危害 天天洗头发有危害吗 头发干枯毛躁怎样护理 日常护理方法 怎么剪空气刘海好看 剪刘海注意事项 小孩子头发稀少怎么办 烫发后多久可以要孩子 准备怀孕可以烫发吗 齐耳短发烫什么发型好 用发蜡怎么抓头发 发蜡是什么 头皮油头发干用什么洗发水 不孕的食谱怎么做 牙结石的分度和预防 治疗湿疹的12个中药方 辟谷期间都有哪些注意事项 苹果酒的制造方法 如何有效的预防肝炎疾病 经常上火怎么预防 一岁宝宝早餐食谱 肾炎水肿的自我疗法 胆管扩张症的症状 生活中减肥小窍门 扁桃体炎偏方有哪些 自闭症治疗方法是什么 高血压症状有这些 治宝宝腹泻食疗方法 晚上打呼噜的重要原因 小孩氟斑牙的成因 治疗便秘的食疗 脂肪瘤的保健原则 白头发吃什么变黑发 茶树菇的食疗价值 腹部手术后的护理有哪些 耳朵发炎有脓自我护理方式 让你不再失眠的六种药膳 埃博拉病毒的传播 如何正确的喝水减肥 乙肝的早期信号 气血不足如何发现 儿童散光治疗的办法 怀孕早期出血该怎么办
当归是一种常见的中药材，它对女性有很多养生的作用，而且还能帮助女性补血、养颜。当归可以用来泡水喝，还能炖鸡汤，这些食用方法都能起到很好的养生作用。当归最常见的就是补血活血功效，那么，当归还有哪些功效呢？当归怎么吃补血养颜？ 1、当归怎么吃补血养颜 一、当归桂圆菊花羊蹄汤 原料：当归、枸杞子、桂圆各10克、陈皮3克、白菊花5克、羊蹄500克、生姜3片、料酒、盐等调味品各适量。 做法：首先将羊蹄处理干净，并切成块，置入开水中焯烫一下，去掉血水。 将当归、桂圆、枸杞子、陈皮、白菊花等都分别洗干净。 将羊蹄及所有的材料都放到瓦罐中，加适量水，然后炖2个小时，直至羊蹄熟烂。 打开锅盖，加入生姜片，食用盐搅拌均匀即可食用。 此汤不仅吃起来口感极好，而且更为重要的是兼具补血，御寒等强大的功效，是一款老少皆宜的食疗方法。 二、当归粥 材料：当归10克、红枣10颗、粳米100克。 做法：首先将当归洗干净然后放到砂锅中加适量水煮汁，连续煮三次。 用当归汁煮熬粥即可。 此粥做法简单，具有养血美容等功效，特别适合胃口不佳的人多食用。 三、当归贝母基参丸 材料：当归、苦参、前胡、白前各15克、杏仁、桃仁、桑白皮各10克、薏米仁30克、川贝母3克。 做法：将上述中所有中药直接用于冲泡当茶喝即可。 此方具有清热宣肺等强大的功效，适合各年龄层的女性经常饮用，特别是对月经不调、贫血的女性更宜经常饮用。 四、当归猪心汤 材料：当归15克、猪心1个、党参20克。 做法：首先将当归、党参洗干净放到锅中煮30分钟，然后去掉药渣，取药汁。 将猪心清洗干净，切成块将，然后煮用药汁煮。 直至猪以煮烂之后，加入生姜、葱花、胡椒、食用盐等调味品即可。 五、当归羊肉羹 材料：当归、黄芪、党参各25克、羊肉500克、生姜、葱、食用盐等调味品适量。 做法：先将羊肉洗干净切成块，然后把当归、黄芪、党参等材料放到纱布扎好口。 将装有党参、黄芪、当归的中药包同羊肉一起加适量水先用大火煮开，在改用小火共煮1个小时。 加入料酒、食用盐、生姜等调味品即可食用。 此方最适合贫血的人经常食用，具有温补御寒等功效。 六、当归蒸鸡 材料：当归、熟地、白术、党参、花椒各10克、光鸡一只。 做法：先处理光鸡，即将鸡的头部、翅膀等部分都去掉。 将当归、熟地、白术、党参、花椒等材料用中药包包好。用针开口缝起来， 上蒸笼蒸两小时，鸡肉熟了即可食用。（此方也可改用炖的） 此方具有补脾益气、活血补血等功效，特别是对女性产后术后身体虚弱进补。 温馨提醒：当归虽好，但是一次性不可食用过多，一般建议每次6到12克为宜。如此之外中医认为大便溏、湿阻都不宜食用。另外食用当归进补之后，最好不要马上喝茶，孕期的女性也要特别注意食用当归进补。 2、食用当归注意事项 1.当归具有活血功效，因此，月经期的女性和孕期的女性不适合食用，以免引起内出血导致月经量大或者流产。 2.当归在中药里属于温热性药材，因此，自身属于热性体质的人不适合食用，以免火气过旺，引起上火。西安哪家遗传癫痫医院专业?西安遗传癫痫专业医院在哪里?癫痫遗传到西安哪家医院好?西安专科遗传癫痫医院有哪些?西安遗传癫痫专科医院哪家好?