多梦吃什么食物好？如何饮食
2023-09-20
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多梦吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍多梦的食物，希望能给大家带来帮助。
多梦吃什么食物好？如何饮食1、酸枣
酸枣具有降血压、抗衰老、益气健脾、开胃健脾、生津止渴、消食止滞、治疗高血压之功效。常用于多梦、盗汗、易惊、神经衰弱、心烦失眠等症。一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。
每100克酸枣含热量278千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维。
2、酸枣
酸枣具有降血压、抗衰老、益气健脾、开胃健脾、生津止渴、消食止滞、治疗高血压之功效。常用于多梦、盗汗、易惊、神经衰弱、心烦失眠等症。一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。
每100克酸枣含热量278千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维。
3、夜交藤
夜交藤具有祛风、通络、养心安神之功效。常用于失眠、多梦、血虚身痛、肌肤麻木、风湿痹痛、风疹瘙痒等症。一般人群均可食用。躁狂属实火者慎服。
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