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发斑吃什么食物好?如何饮食

2023-09-20

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发斑吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍发斑的食物,希望能给大家带来帮助。

发斑吃什么食物好?如何饮食

1、金银花

金银花具有清热解毒、宣散风热、清解血毒之功效。常用于身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛、红肿热痛等症。健康体质平和质,湿热体质,阴虚体质。脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。

每100克金银花含热量281千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维。可与鸭肉、菊花、益母草搭配。

2、南板蓝叶

南板蓝叶具有凉血、止血、清热解毒之功效。常用于发斑、黄疸、丹毒、麻疹、肝痈、肠痈等症。一般人群均可食用。

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