在重庆，火锅已经成为了一种饮食文化。对于重庆人来说，春节聚餐怎么可能少了火锅。特别是在这个寒冷的冬季，火锅更是成为了首选。但是，火锅虽美味，但是给我们的口腔也带来了不少问题，其中最常见的就是口腔溃疡。那么，有什么办法可以防治口腔溃疡呢？下面，我们一起来看看。

　　口腔溃疡有哪些症状表现

　　1、颜色改变

　　正常的粉红色黏膜变成白色、褐色甚至黑色都意味着可能已经发生了病变。

　　2、久而不愈

　　口腔溃疡一般持续两周左右，有明显的灼烧感、疼痛等症状，若两周还不见好转就应及时就医了。

　　3、疼痛明显

　　早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显且随着肿块进一步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。

　　4、淋巴肿大

　　口腔病变多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状不明显，但颈部淋巴结会对病变细胞做出反应。因此，颈部淋巴结异常重大就需要检查口腔了。

　　5、功能障碍

　　肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。

　　口腔溃疡如何防治？注意这7点

　　1、注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

　　2、忌食辛辣刺激食物，饮食清淡、规律。

　　3、避免熬夜，注意休息，作息规律，多喝开水，尽可能避免刺激。

　　4、保持良好的情绪，不急躁。

　　5、如若不小心受伤，应多食含锌食物以促进创面的愈合，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　6、多食含维生素B1、B2、C的食物，有利于溃疡的愈合，所以应该多吃蔬菜和水果。

　　7、口腔溃疡患者应多食软、易消化的食物，重者可给与半流质饮食。（华龙网-新重庆客户端整理）