一般来说，滋阴补阳是大家常常用的一个词句，很多种多样食材都具备这类作用，补阴是对于女士身体素质的肾阴虚来讲，而相对性于补阴而言，阴补阳则就是指的男士的男子气概。因为如今日常生活的工作压力较为大，很多人都存有气虚，气血两虚的状况，滋阴补阳看起来至关重要，那麼补阴补阳的中药都有哪些呢？

下列中草药材入菜后，成年人、儿童皆可食，若是2人份菜式宜应用约1钱半的中草药材，4人为因素3钱，以此类推。

黄耆补气血

作用：清脑、提高气血，可预防流感、增强免疫。

作法：较合适用以滋补汤，将黄耆与全部食物一起入锅熬煮最少30分钟，建议配搭寒凉、寒性食物，如黄耆冬瓜汤。

留意：便秘躁热者不适合。