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治疗颈部的六步运动
1、坐在椅子上双腿并拢,上身部位挺直并收腹,右手放在臀部下,左手扶住头部右侧,从右向左拉伸头部,直到颈部肌肉拉紧,保持姿势10秒钟,相反的方面做同样的动作各1-2次就可以了。2、右手依旧放在臀部下收腹,左手向右方轻推头部,直到感觉颈部肌2021-07-07
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宝宝补钙吃这些食物
1、牛奶牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。2、骨头汤骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。3、新鲜的果蔬新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、2021-07-07
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小儿心动过缓如何治疗
对于正常儿童出现窦性心动过缓可不予治疗,但需临床随诊。有明确病因者,需积极治疗原发病,对于心动过缓伴症状或心率<40次/min(婴儿<60次/min)者应予治疗。1.异丙肾上腺素 主要用于急性期治疗,0.5~1mg加入10%葡萄糖液500ml中,根据心率和症状调整滴2021-07-07
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春末夏初养生小常识养生
2021-07-07
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游泳减肥避免误区才能成功
女生游泳减肥不佳的原因有两个,第一是运动量不足。当人选择运动减肥时,必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人,能量消耗主要靠糖的分解,还没有燃烧脂肪。只有再继续运动下去,人体才开始进2021-07-07
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诱发结肠炎的病因有哪些
1、感染:本病的病理变化和临床表现与一些结肠感染性疾病(如细菌性痢疾)相似,因而有些人认为感染是本病的病因。在细菌、真菌和病毒等多种因素中,目前的研究表明病毒的可能性较大。2、遗传:本病的血缘家庭发病率较高,据欧美文献统计,溃疡性2021-07-07
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每天喝银耳汤的好处有哪些
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作2021-07-07
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女人补钙要怎么做
【关键一】运动好重要活动,要活就要动,长期卧床是骨质疏松的高风险因素之一,中医典籍有“五劳”之说:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”久卧伤气,气血不行,筋骨虚萎。运动能促进气血循环,使气血循环流2021-07-07
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睡觉多梦怎么办最好
1、睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息。因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚。学生临睡前不宜2021-07-05
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白细胞低不要吃什么
1.油腻助火食物很多患者由于白细胞的减少,因此出现有食欲不振的情况,为了能够更好的促进食欲的恢复,大部分患者都会选择通过食用一些辛辣、刺激性的食物。专家提醒,这类食物是最不适合白细胞低的患者食用的,否则的话不但不能提高食欲,同时还2021-07-03
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