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对顺产有帮助的4种运动
平地散步、孕妇瑜珈、孕妇操和游泳平地散步平地散步一般选择在饭后半小时开始，时间上孕早期和孕晚期持续大约15分钟，孕中期可以持续在半小时以内。散步的时候一定要慢，速度大约为未孕时的一半，能够边散步边进行深慢呼吸是最好的。如无法控制，2022-02-11
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晚上锻炼等于慢性自杀
晚上不能运动，这说法真的靠谱吗？很多人都这么问 古人的话多半有道理，但我们一定要用历史唯物主义的精神，还原到古代的生活状况和饮食状况去理解。古人生活艰苦。他们交通完全靠走，家务完全靠手，种田养猪砍柴挑水，哪个都是相当辛苦的体力劳2022-02-11
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猪肝汤的营养及功效
猪肝汤是一种常见的补血食谱，那么猪肝汤为什么会受到人们的青睐呢?难道就仅仅是因为猪肝汤好喝吗?非也，猪肝汤的功效起到了很大的作用。下面总结了猪肝汤的四点功效：1、保护眼睛，改善肤色猪肝汤中的猪肝含有丰富的维生素A，大家都知道维生素A的2022-02-10
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孕妇喉咙痛吃什么
1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些，不要一次喝太多，分开多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。2、白萝卜水。白萝卜有祛热解毒的作用，能缓解喉咙痛的症状。做法2022-02-10
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刮痧有哪些注意事项
1、治疗刮痧后饮热水一杯：治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。2、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复2022-02-10
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安乃近的基本作用是什么
安乃近的基本作用是什么？功能主治：主要用于退热，亦用于治疗急性关节炎、头痛、风湿性痛、牙痛及肌肉痛等。用法及用量：口服：每次0.25g，1日0.75-1.25g。滴鼻：小儿退热常以10%-20%溶液滴鼻，5岁以下，每次每侧鼻孔1-2滴必要时重复用1次；5岁以上适当加2022-02-10
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预防头痛的五种方法
1、办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开办公室到有绿化的地方散散步。2、别“压”出头痛2022-02-10
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如何摆脱白发困扰
1、前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃2022-02-06
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怀孕月份看生男生女准吗
2022-02-06
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怎么去除脸上痘印的方法
1、生姜去痘印：生姜具有促进皮肤内部血液循环的作用，能加快皮肤细胞的生长，使痘印快速愈合，并且还有杀菌消炎的效果，有效预防痘痘。晚上清洁好脸部，将洗干净的新鲜生姜切成薄片，然后敷在痘印处。20分钟后取下洗净即可，用的过程中，生姜会使2022-02-06
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