-
健康生活中的好习惯
2021-10-30
17 人气
-
早上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶会发胖吗？
牛奶是家家户户都很常见的东西，牛奶的营养含量很高，很有营养价值，好多人都喜欢将牛奶当做早餐来喝，既方便又能补充营养。但是市面上有很多牛奶的种类，可能不同的牛奶营养价值也是不一样的，要根据自己的身体情况选择合适的牛奶饮用。就有请广2021-10-30
17 人气
-
茯苓泡水喝的功效与作用
薏苡仁是一种十分普遍的中药药材，可能我们许多的小伙伴们生活起居上都是据说过薏苡仁的，自然，薏苡仁这类中药材的功效与作用是十分高的，而且适度的服食一些薏苡仁，不但能够协助我们具有非常好的健康保健作用，也是能够合理的提高人体的抗病性2021-10-30
19 人气
-
食疗，让口臭无处可藏
（1）藿香粥：藿香15克（鲜品30克），粳米50克。将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用2021-10-30
18 人气
-
入秋之后如何健康喝水
入秋之后如何健康喝水秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升。这是一个最少量，每天喝2000~3000毫升都可以。需要提醒的是，喝2021-10-30
20 人气
-
上火也会诱发失眠发生吗-
在中医中，上火被认为是湿、燥、风、寒、暑、邪侵入机体、生热化火的结果，可分为虚火和实火。两者作用在人身上，症状是不同的。 虚火可分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺失眠者，多表现为口燥咽干、五心烦热、躁动不安、2021-10-30
16 人气
-
夏天湿气重不能吃什么水果 这些越吃湿气越重
夏天湿气重不能吃什么水果古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气重对于我们来说是一件很麻烦的事情，尤其是去除体内湿气的时候，不是一两天就能去除的。如今的天气也是炎热，大部的人时间都待在空调或风扇底下，这样虽然很舒2021-10-30
18 人气
-
小米粥可以减肥吗 小米粥的功效与作用
小米粥生活中经常可以见到的粥类，营养价值高，味道好，是早餐的必备之选。那么小米粥可以减肥吗？接下来就为大家详细介绍。小米粥可以减肥吗小米粥可以减肥，因为小米粥营养丰富，含有大量的维生素以及矿物质，如果患有胃病的人经常和小米粥能够2021-10-29
18 人气
-
银鱼的营养价值及功效 吃银鱼的好处
银鱼的颜色的确是银色的，它是一种鱼类珍品，色泽如银，营养丰富，堪称河鲜之首。那么银鱼的营养价值及功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。银鱼的营养价值银鱼可食部100克含：水分89克，蛋白质8.2克，脂肪0.3克，碳水化合物1.4克，灰分1.0克；钙258毫克2021-10-29
14 人气
-
中医增肥食疗秘方
消瘦是指人体因某种因素或疾病而致体重低于标准体重的10%以上，骨瘦如柴，肌肉萎缩，皮肤干燥，不仅影响人的仪表美观，而且还体弱多病。健美不要求病态的“苗条”，而要求消瘦者“肥健”。“肥健”绝不是肥胖，而是要求人的肌肉丰满，充满活力，皮2021-10-29
16 人气