-
预防失眠的妙招
失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。在发达国家，有15%的2021-10-21
18 人气
-
严重性便秘怎么治
有很多人都是有便秘的问题，可是绝大部分人也不把便秘当一回事，总感觉便秘应当并不会产生哪些比较严重的问题，实际上并并不是这般，便秘产生的问题是十分的比较严重的，大家每日都摄取一些食材，造成的废弃物都务必要根据代谢的方法才可以排出来2021-10-21
25 人气
-
红焖羊肉的家常做法 新乡正宗红焖羊肉怎么做
红焖羊肉的家常做法食材：羊肉（羊腿、羊排都行）500克，啤酒330毫升，油适量，盐适量，洋葱适量，胡萝卜适量，干红椒适量，蒜适量，料酒适量，八角适量，花椒适量，茴香适量，香叶适量，桂皮适量，酱油适量，桂皮适量，姜适量。做法：1、羊肉洗净2021-10-21
15 人气
-
可从尿量、大便颜色、体重判断宝宝奶量够不够
宝宝出生后就需要喂奶，但是在头一两周很多妈妈都不知道宝宝究竟要喝多少奶，也不知道如何判断宝宝是否吃够了奶。那么，以下就教教家长如何判断宝宝奶量够不够。 宝宝出生后，如果喝饱了奶，通常宝宝会在3天过后，每天至少尿湿6-8次尿布。只吃母乳2021-10-20
17 人气
-
孕妇冬天上火不用怕 14个小方法来帮你_2
眼看已经入冬，可是很多孕妇却上起火来了，脸上痘痘层出不穷，难受且难看，那么孕妇冬天上火怎么办呢？下面为您介绍孕妇冬天上火怎么办，看看吧。1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、适量吃些苦瓜、百合2021-10-20
18 人气
-
灯盏花素分散片的说明书
用药治疗心脑血管是一种较为广泛的方法，也有根据打点滴来疏通血管的方法，这种全是比较好的治疗方法，药房和医院里也是有各式各样医治心脑血管的药品，究竟哪样治疗效果好呢，是众多病人都想要知道的回答。灯盏花素分散片是现阶段医治心脑血管病2021-10-20
19 人气
-
老人性生活有利于健康
2021-10-15
18 人气
-
脾胃虚弱调理食疗粥推荐
1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱2021-10-15
20 人气
-
x型腿矫正方法有哪些
一、X形腿的体操矫正矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。1)坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体(可由厚换薄)，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。2)两腿屈膝坐地，膝外开2021-10-15
14 人气
-
秋凉护胃六注意
入秋以后，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，因而容易导致胃病的发生，尤其是原来患有胃病的人，在秋季更容易复发。所以，秋凉以后预防胃病发作，需要注意以下六个方面：一、饮食要规律卫生：进餐有时过早，有时过晚，可2021-10-14
19 人气