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热身运动的步骤
1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。拉伸大腿后部肌肉：坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允2022-04-27
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女性排卵期怎么正确计算
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵2022-04-27
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出行必备的护肤策略
防晒霜无论出行目的地是哪里，防晒都是最主要的问题。只是对于出行目的地的不同，所需要的防晒指数也可以随之调整。一般在一些偏北方的城市，SPF20PA+左右即可；而在阳光明媚的南方城市则起码要SPF25PA++才能应付。防晒霜要在暴露在太阳下前进行涂抹，2022-03-13
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什么食物能致不孕不育
2022-03-13
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盆腔炎的预防保健措施
2022-03-13
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哪些人不适合喝药酒
由于酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以酒和药配置可增强药力，既可治疗、预防疾病，又可用于病后的辅助治疗。例如，市面上有人参酒、鹿茸酒、川贝酒、蛤蚧酒、虎骨酒及首乌酒等药酒。从药酒的使用方法上分，可将药酒分为内服、2022-03-13
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活血化瘀的药物副作用
活血化瘀的药物的作用是通利血脉，促进血行，消散淤血。其中活血逐淤的药效更强，称为破血药。就好像河流被淤泥堵塞，现在用大的水流将淤泥冲走，但是冲的时间太长，会把河堤也冲毁，所以如果需要长时间的冲刷河道，必须抽时间将河堤巩固一下。服2022-03-13
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包皮粘连治疗方法有哪些
包皮环切术多因包皮皮肤的内板与冠状沟和龟头粘连。这是包皮龟头炎反复发作的结果，包皮粘连炎症造成大量炎性渗出，吸收后便引起粘连。手术时需仔细分离清楚，否则可出现龟头部外形的变异，有些患者在分离术后龟头皮肤的色素会深浅不一，出现花斑2022-03-13
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大肠腺瘤应该怎么治疗
大肠腺瘤属癌前病变，一经发现均应及时处理。多数腺瘤可通过镜下切除，肠镜无法切除时（多数为直径大于2cm的绒毛状广基腺瘤）则应手术切除。对于术后病检无癌变者无须进一步治疗；有癌变者应根据浸润深度选择不同的治疗方式。1.镜下切除：镜下切除2022-03-13
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针灸到底痛不痛
针灸到底痛不痛?“一般的针灸治疗并不会让人疼痛。”除了刺破皮肤表皮的一瞬间的疼痛外，其实针灸的“痛”只是一种针感，即酸、麻、胀、重的感觉，这是一种“得气”的表现，通俗上理解即针灸开始在身体发挥作用。现在大多数针灸用的都是毫针，也2022-03-12
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